Балет онлайн для самых маленьких (от 4х лет)
Если у вас нет возможности отвезти ребенка на балет в балетную школу, или вы хотите чтобы ваш ребенок провёл 30 минут дома с пользой, то балетный урок онлайн — это именно для вас.
Уроки балета для детей способствуют развитию силы, как физической так и психологической. Дисциплина, настойчивость, умение идти к поставленной цели — важные составляющие для будущего наших детей.
Программа урока подготовлена в исключительно игровой форме и направлена на развитие мышления, координации, ритмики, концентрации, растяжки и укрепление костно-мышечной системы ребенка. Приобретаются красивые линии ног и балетная походка, формируется красивая осанка, закладываются основы грации и изящества. Такая работа способствует исправлению плоскостопия и сколиоза. Весь комплекс направлен на развитие уверенности ребенка в собственных силах. Ваш ребенок познакомится с основными элементами классического танца, выучит позиции рук и ног, и всё это в сопровождении шедевров классической музыки.
Поспешите записаться на пробное занятие.
Что одеть и что понадобиться?
Одеть: балетный купальник, балетные трико, балетки, или футболка, легинсы, носки.
Оборудование: коврик (желательно мат)
Растяжка + укрепление мышц
(для детей с 7 — 13 лет )
Растяжка + укрепление мышц
(для детей с 7 — 13 лет )
Если вашему ребёнку нужно дополнительно растянуться или укрепить своё тело, ему нужна помощь и чуткий глаз профессионала, тогда эта программа специально для вас.
Вся тренировка проходит на полу и не включает давления на ребенка из вне.
Это разгружает и защищает коленные, голеностопные и тазовые суставы, что делает эту тренировку идеальной как для детей с танцевальным опытом, так и для начинающих онлайн. Комплекс упражнений подобран на растяжку, гибкость и укрепление мышц всего тела, в последствии это помогает в исполнении танцевальных элементов.
Ваш ребенок узнает много профессиональных секретов о растяжке и укреплении подъёма, шпагатов, выворотности, как пользоваться резинами, утяжелителями и многое другое!
Поспешите записаться на пробное занятие.
Что одеть и что понадобиться?
Одежда: балетный купальник и трико, или футболка и легинсы + носки.
Оборудование:
- коврик (желательно мат)
- 2 вида резин для растяжки
- утяжелители для ног: 200гр (7-10 лет), 500гр (11-14лет)
Построй тело своей мечты
Ballet FIT
5 фактов которые тебе следует знать о тренировке Ballet FIT:
- Более 150 специально отобранных движений для тренировок дома и в зале
- Программа построена на балетной гимнастике Князева, пилатесе, йоге и упражнений из фитнеса, что помогает построить тело своей мечты
- Направлена на нахождение и активацию мышц, которые необходимы при исполнении балетного экзерсиса
- за 1 час 30 минут вы сожжете более чем 550 ккал
- Подходит для всех уровней подготовки
Читать дальше
Дарья объясняет все возможные варианты исполнения каждого элемента, и помогает каждому найти свой способ исполнения упражнений, чтобы усовершенствовать себя, но не навредить.
Индивидуальные коррекции — это ключ к вашему прогрессу.
После регулярных тренировок, многие женщины в возрасте от 14 — 60 лет потеряли ненавистные см в талии, бедрах и ногах, сели на шпагаты и внесли тренировки в свою рутину, что экономит время и помогает без особых усилий оставаться в прекрасной форме с достигнутыми результатами.
Поспеши записаться на пробный урок.
Что одеть и что понадобиться?
Одежда: спортивная футболка и удобные легинсы/штаны + носки
Оборудование:
- коврик (желательно мат)
- 2 вида резин для растяжки
- утяжелители на ноги по макс. 2 кг.
Stretching
Вы когда-то хотели сесть на шпагат или встать на мостик? Вы не думаете что это возможно?
У вас болит спина и постоянная усталость во всём теле? Тогда вам сюда.
После уроков с Дарьей, вы убедитесь что правильно подобранные упражнения и детальное их объяснение, помогает справляться со всеми проблемами в вашем теле.
Растяжка необходима всем для хорошего самочувствия.
Читать дальше
Программа растяжки идеально подходит для исполнения дома, построена на комплексе упражнениях из динамической и статической растяжек, а также растяжек после сокращения мышц. Уникальное сочетание разных техник, помогает очень быстро добиться желаемого результата. Уже после 3-4 занятий вы почувствуете уверенность в себе, более пластичными и сексуальными.
Волевые решения принимаются быстро.
Так что поспешите записаться на пробное занятие.
Что одеть и что понадобиться?
Одежда: футболка, легинсы + носки
Оборудование:
- коврик (желательно мат)
- 2 вида резин для растяжки
Балетный класс
Многие из вас знают, что такое балет, как театральное искусство. Но мы решили отобрать 5 самых весомых причин, начать заниматься балетом именно вам, в любом возрасте и при любой подготовке:
- Балет — это основа всех танцевальных стилей.
- Занятие классическим балетом гармонично развивает косно-мышечный аппарат, что приводит к красивой осанке, походке, изящным линиям тела и грациозности простых движений.
Читать дальше
3. Балетный экзерсис — это медитативный процесс. Многозадачность в исполнении комбинаций, заставляет концентрироваться на всех частях своего тела, что в последствии влияет на соединение души, тела и музыки воедино. Классическая музыка придаёт сказочность и свободу нашему сознанию
4. Классический экзерсис помогает в стрессоустойчивости, психологической разрядке и тренирует терпение в достижении личных целей
5. Правильный балетных экзерсис приносит легкость и ощущение полёта
На уроках балета Дарья уделяет большое внимание анатомически правильному исполнению движений, детально объясняет технику исполнения, а также наглядно всё показывает. Если у вас есть страх того, что у вас не получится, то забудьте о нём и доверьтесь Дарье. Уже после месяца регулярных занятий, вы гарантировано будете с легкостью исполнять главные элементы классического танца.
Записаться на пробное занятие балетом
Что одеть и что понадобиться?
Одежда: : балетный купальник, носки/колготки, или просто футболка и леггинсы + балетки
